女性にうれしい食品がある!
2020/12/11
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ヌルヌルした食品は、ナメコのほかにもいろいろあります。
納豆、ヤマイモ、サトイモ、オクラ、モロヘイヤなどが
その代表といったところでしょうか。
このようにヌルヌルした食品は、美容や健康にいいと
盛んにいわれており、女性にはとくにおすすめです。
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たとえば、ヤマイモ、サトイモ、オクラ、モロヘイヤなどの
ヌルヌルの主成分はムチンというもので、これには粘膜を
強くするはたらきがあるのです。
胃の粘膜が強くなると胃の病気にかかりにくくなりますし、
呼吸器官の粘膜が強くなると、カゼをひきにくくなります。
また、納豆とヤマイモとオクラには、ムコ多糖と呼ばれる
ものが含まれています。これは、髪とお肌に若々しい
うるおいを与えてくれます。
女性にはとくにうれしい食品ですね。
納豆にはナットウキナーゼという酵素が含まれていますが、
これは血栓を溶かして、脳血栓や脳梗塞や心筋梗塞を予防したり、
高血圧を改善するはたらきがあるのです。
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